螞蟻莊園不小心扭傷關(guān)節(jié) 12月13日答案第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷
螞蟻莊園12月13日答案是什么？今天的題目是關(guān)于不小心扭傷關(guān)節(jié)之后要選擇冷敷還是熱敷的問(wèn)題，基本生活醫(yī)學(xué)常識(shí)，大家應(yīng)該都知道哦，現(xiàn)在就來(lái)告訴給大家螞蟻莊園不小心扭傷關(guān)節(jié)答案吧~
螞蟻莊園不小心扭傷關(guān)節(jié)
螞蟻莊園不小心扭傷關(guān)節(jié)，皮膚沒(méi)破損，第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷
正確答案：冷敷
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，關(guān)節(jié)由于用力不當(dāng)或在外力作用下，發(fā)生超常范圍的活動(dòng)，受損部位發(fā)生了閉合性軟組織損傷，輕者韌帶纖維受傷，重者發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。
1、冰敷時(shí)建議不要用冰物體直接接觸皮膚，盡量用毛巾或布條包裹冰塊敷在腫脹處，每次冷敷20分鐘，隔1-2小時(shí)重復(fù)一次，直至腫脹不再加重為止。
2、切勿以“化瘀”之名亂揉亂按，反而會(huì)造成軟組織二次傷害，加重紅腫。
3、更不要在剛受傷的關(guān)節(jié)部位，貼一些活血化瘀、活血止痛之類(lèi)的膏藥，“活血”會(huì)加重組織內(nèi)出血的。
24-48小時(shí)后可選擇熱敷：正常情況下，在關(guān)節(jié)扭傷二十四小時(shí)后，大部分毛細(xì)血管已停止出血，腫脹不再繼續(xù)加重，局部損傷產(chǎn)生的瘀血和滲出液會(huì)被人體緩慢自行吸收，漸漸恢復(fù)健康。